ブログ/コラム | 新潟のピラティスStudio Jia| 女性専用

「最近、体重は変わっていないのになんだか太って見える」 「鏡に映る自分の姿が、なんとなくどんよりとしていて実年齢より老けた気がする」 このような変化に、ふと気づいてショックを受...

ジーンズをはいたときに後ろ姿がすっきり決まらなかったり、お気に入りのスカートのシルエットが変わってしまったりと、年齢とともにお尻のラインに変化を感じていませんか。「タイトなボト...

お気に入りのタイトなスカートをはいたときや、ふとした瞬間に自分の横姿を見たとき、以前よりお腹周りがぽっこりとしていてショックを受けたことはありませんか。 「食事制限をがんばって...

年齢を重ねるにつれて「前より太りやすくなった」「食べる量を減らしているのに全然体重が落ちない」と悩む女性は少なくありません。お腹周りや太もものお肉が気になり、大好きな洋服を綺麗...

SNSの投稿や海外セレブのライフスタイルを見ていて、しなやかで引き締まったボディラインに目を奪われたことはありませんか。「食事制限をがんばっているのに、お腹周りやお尻のラインが変わ...

SNSや雑誌で美しいボディラインを持つ韓国のセレブたちがこぞって取り入れている韓国式ピラティス。鏡を見るたびに、ぽっこり出たお腹や下がってきたお尻、丸まった背中にため息をついていま...

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