ヨガとピラティスを深く学べる本格的なレッスン
レベルの高い講師陣による分かりやすい指導で初心者から上級者まで老若男女問わず参加いただけるヨガスタジオです。ヨガの多彩なレッスンプログラムが魅力で、身体が硬くても体力に自信がなくても、楽しくヨガを学べる環境がここにあります。
ヨガやピラティスのレッスンクラスを開講
｢体力に自信がないから｣と、エクササイズを始めることをあきらめていませんか。ピラティスのレッスンでは、簡単なストレッチをしてから、体幹の使い方を分かりやすくお伝えし、楽しくトレーニングしていきます。腰痛、肩凝り、猫背でお悩みの方におすすめです。
ヨガのイベントレッスンでは、音楽に合わせて楽しく身体を動かすクラスや、脂肪燃焼や体幹の強化、柔軟性の向上などをテーマにしたクラス、キャンドルやアロマを使用したリラックスヨガまで多彩なプログラムを開催しております。
理想の美しいボディラインが叶う
お客様一人一人に合わせて、なりたい自分になれるヨガやピラティスのレッスンを開講しています。ピラティスは元々、怪我をした方などのリハビリ用として生まれたエクササイズで、身体に負担をかけずに、しなやかで強い筋肉をつけることが目的のエクササイズです。マットの上で行うゆっくりとした動きのストレッチから始めて、インナーマッスルを使う体幹トレーニングまで行い、正しく身体を使う感覚や知識を深めていきます。自分の身体と深く向き合い、脊柱や骨盤を中心に、呼吸と共に全身のバランスを整えるエクササイズのため、怪我や体調不良に悩む方にもおすすめです。レッスンの曜日や時間はホームページでご確認いただけます。
オープンスタジオとしてもレッスンを開講
ご家族・ご友人をお誘いの上、どなたでもお気軽にご参加いただけるスタジオです。お子様連れのママさんや、もちろんお子様のご参加も大歓迎です。定期的に通っていただける場合は、お得な回数チケットやポイントが貯まる月謝制でのご利用方法もお選びいただけます。